Pilates camp

10 dni, które zmienią Twoje ciało i głowę – Obóz Pilatesu dla Kobiet na Helu

Wyobraź sobie poranki, które zaczynasz od głębokiego oddechu i ruchu, boso na piasku, z widokiem na morze. 10 dni, w których jedynym Twoim zadaniem jest zadbać o siebie – o ciało, oddech i spokój umysłu.
To kameralny, w pełni kobiecy obóz pilatesu w 4-gwiazdkowym hotelu z widokiem na morze i strefą spa, stworzony dla kobiet w wieku od 20 do 60 lat, na każdym poziomie zaawansowania – od tych, które stawiają pierwsze kroki w pilatesie, po te, które ćwiczą od lat i chcą pogłębić technikę.
Program obozu:

2 treningi dziennie – rytm, który naprawdę robi różnicę

🌅 Poranny trening na plaży – pilates w otwartej przestrzeni, przy dźwięku fal, gdy powietrze jest jeszcze chłodne i rześkie. To najlepszy moment dnia, żeby się obudzić i połączyć z ciałem
🌙 Wieczorny trening na sali – w hotelowej siłowni, spokojniejsze, bardziej techniczne zajęcia, które domykają dzień i pozwalają wyciszyć się przed snem

Zajęcia prowadzone w grupach dopasowanych do poziomu zaawansowania – nikt nie zostaje w tyle i nikt się nie nudzi
Czas wolny między sesjami na plażę, spacery, saunę czy zwykłe lenistwo z książką

Zakwaterowanie:

4-gwiazdkowy hotel z widokiem na morze, z własną strefą spa – bo regeneracja to równie ważna część treningu, co sam ruch. Po intensywnym dniu pilatesu czeka na Ciebie sauna, basen czy strefa relaksu.
Wyżywienie:

2 posiłki dziennie w hotelu – śniadanie oraz obiadokolacja, dopasowane do potrzeb aktywnych uczestniczek. Pozostałe posiłki (np. lekki lunch) organizujesz we własnym zakresie – na Helu i w okolicy nie brakuje kawiarni i restauracji z lokalnymi specjałami z morza.
Coś dla ciała i głowy – nasze dodatki:

🕯️ Wieczór powitalny – pierwszego dnia spotykamy się przy kolacji, żeby się poznać i wspólnie ustalić indywidualne cele na obóz
🧘 Sesja oddechowa o zachodzie słońca – jeden wieczór poświęcony wyłącznie pracy z oddechem i rozciąganiem, na plaży, przy zachodzie słońca
📓 Osobisty plan progresu – każda uczestniczka otrzymuje krótką ocenę postawy i mobilności na start oraz na koniec obozu, żeby zobaczyć realną różnicę
🎁 Pamiątka z obozu – mata lub gadżet pilatesowy, który zabierasz do domu, żeby kontynuować praktykę
👭 Kobieca energia bez pośpiechu – żadnej rywalizacji, żadnego oceniania – tylko wsparcie, śmiech i wspólne wyzwania dopasowane do różnych poziomów i wieku uczestniczek

Dla kogo?

Dla kobiet w wieku 20–60 lat, niezależnie od poziomu zaawansowania – łączy nas chęć zadbania o siebie, a nie wiek czy sprawność. Jeśli szukasz przerwy od codzienności, chcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i wrócić naładowana energią – to miejsce dla Ciebie.
Lokalizacja:

Hel – wąski, malowniczy półwysep otoczony z jednej strony otwartym morzem, z drugiej spokojną zatoką. Sosnowy las, szeroka plaża i morskie powietrze tworzą scenerię, w której naprawdę można się zresetować