Ania Sikora

Cześć!
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w stylach Ashtanga, Vinyasa i Yin Yoga. Pracuję głównie z kobietami po 40 roku życia, pomagając im budować siłę, mobilność i sprawność, ale również lepiej wsłuchać się w swoje ciało i potrzeby.

W swojej pracy łączę jogę, pilates, ćwiczenia siłowe, pracę z mięśniami głębokimi, oddechem i uważnością. Dużą uwagę przywiązuję do układu nerwowego - wierzę, że prawdziwe efekty pojawiają się wtedy, gdy dbamy nie tylko o ciało, ale o siebie jako całość.

Interesuję się również medycyną chińską i kinezjojogą, w których obecnie się szkolę, poszerzając swoje spojrzenie na pracę z ciałem.

Każde zajęcia trwają 90 minut i są czasem tylko dla Ciebie.

Jeśli chcesz poczuć się silniejsza, sprawniejsza, bardziej świadoma swojego ciała i jednocześnie znaleźć chwilę dla siebie - serdecznie zapraszam.

Kontakt - moonflow.kontakt@gmail.com